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皮膚聖手80歲皮膚像是擦了粉,私家養顏秘訣很簡單!

西门小精灵 2017-12-08 檢舉

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國家級名老中醫、國醫大師、廣東省中醫院皮膚病研究所所長禤(xuān)國維生於1937年,今年整整80歲,但見過他的人都會驚歎“一棵不老松”,水靈靈的皮膚像是擦了粉。

2014年獲得“國醫大師”稱號

他治皮膚病是一絕,被冠以“嶺南皮膚聖手”的稱號,慕名而來的患者年不下十幾萬。見過他的人,大多都要對氣色贊許不已,面色紅潤、緊致無痕,怎麼做到的呢?當打探一翻他的私家養顏秘訣時,禤老爽朗一笑,頗為輕鬆地告知——

禤國維在給病人看病。《南方日報》通訊員 吳遠團 攝

1

洗:要想顏如玉,就用清水洗

“清水洗出來的!清水是最好的護膚品。”他大笑著說。

在他看來,用清水洗臉,只要勤洗就能達到清潔、保健的目的。現代化妝品添加了太多人工化學成分,常用反而傷膚。護膚一定要自然清水甚至是自來水就是最好的化妝品。

禤老說,南方溫熱濕潤,臉上油脂分泌多,因此洗臉一定要勤快。午睡後油脂分泌會更多,所以也要用清水洗一洗。若是從風塵比較大的戶外回到家,感覺皮膚較髒時,再適當用些肥皂、洗面乳。

2

提醒:“越冷越不能用熱水洗臉”

禤國維回憶起《林海雪原》舉例說,“小說中的威虎山上,很多戰士凍僵了雙腿,有人建議用熱水燙腳,但是衛生員白茹不同意,堅持用雪團揉擦救治,這給了我很大的啟示”。冬天天氣寒冷,如果用熱水洗臉,一冷一熱的交錯會加速臉部皮膚的老化,用冷水洗臉是對臉部皮膚的最好鍛煉①。

3

喝水:早起一杯,睡前半杯

禤老一般不喝酒,也不專門講究喝茶,但很注意喝水。他有個獨特的喝水時間表:早一杯、晚半杯。

一般早晨起來先喝一杯水,然後活動一下才去吃早餐,因為清水可以清洗腸胃,刺激促進胃腸活動,增強消化功能。晚上睡覺前禤老也喜歡喝半杯水潤一潤,補充睡覺丟失的水分,還能預防血液中的水分不足引起腦梗死的危險性。

4

喝:一款養生潤膚方

秋冬季節很多人會感覺到皮膚有些乾燥,甚至瘙癢。這時可煲點湯喝。

禤老推薦一款養生潤膚方:沙參玉竹豬皮湯。該方從《傷寒論》豬膚湯“化裁”而來,有清心潤肺和胃護膚的功效。

做法:

北沙參20克、

玉竹20克、

麥冬15克、

陳皮10克、

豬皮60克、

以清水1000毫升,先煮豬皮30分鐘,再加入前四味藥,煎至300毫升,調味即可食用。

常喝這個湯有清心潤肺、和胃護膚的作用,吃起來清補又不膩,尤其適合皮膚乾燥的人食用②。

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