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每天這樣拍一拍,疾病都拍沒了,中醫世家家傳拍手操,為你示范。

傻小豬 2017-12-06 檢舉

林亞明 

出生於中醫世家,臨床四十餘年。擅針葯並用,臨床擅治婦科如月經不調、不孕症等;兒科如鼻炎、消化不良等;皮科如瘡癰癤腫、疹毒、乾燥症等;及諸心因性疑難雜症。

很多人,如患者和一些亞健康狀態的人,除了有醫藥治療外,還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛,隨著在實踐中慢慢形成系統,還有家裡多年的治病經驗,她親身見證成效,所以總結前人經驗,創立了這套拍手操。

希望大家堅持下去,日久見成果!

1 第1節:拍指尖

方法: 雙手手臂向上拍打50下,手指放鬆

功效: 調節末梢血運,加強動能,激發全身活力

2 第2節:拍肩(肩井)

方法: 雙手交叉拍兩側肩井穴50下,拍的時候手掌往下壓

功效: 治療肩頸背疼痛,頭暈頭疼耳鳴等

3 第3節:拍肘(尺澤)

方法: 雙手交叉拍打50下,先拍上方(尺澤穴),後拍下方(少海穴)

功效: 治療網球肘、咳嗽、鼻塞、焦慮,抑鬱等

4 第4節:拍腕(太淵、神門)

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來源:www.tafcrayy.com
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